FDA, а также медицинские работники и их организации каждый год получают много запросов от потребителей, которые ищут информацию, связанную со здоровьем, особенно о пищевых добавках. Очевидно, что люди, желающие дополнить свой рацион травами, витаминами, минералами или другими веществами, хотят знать больше о продуктах, которые они выбирают, чтобы они смогли принимать решения о них. Выбор диетической добавки может быть мудрым решением, обеспечивающим пользу для здоровья.
При определённых обстоятельствах эти продукты могут быть ненужными для хорошего здоровья, или они могут даже создавать неожиданные риски.
5 вещей, которые следует учитывать, прежде чем принимать пищевую добавку
Учитывая обилие и противоречивый характер информации, доступной в настоящее время о пищевых добавках, вам может понадобиться помощь для сортировки достоверной информации из сомнительных. Ниже приведены советы и ресурсы, которые, как мы надеемся, помогут вам быть опытным пользователем БАД. Принципы, лежащие в основе этих советов, аналогичны тем принципам, которые опытный потребитель будет использовать для любого продукта.
Основные моменты для рассмотрения
Советы по поиску в Интернете информации о пищевых добавках
Больше советов и дел
Примечание. Ссылки на нефедеральные государственные организации, размещённые на этом сайте, предоставляются исключительно в качестве услуги и Регистрации БАД для потребителей и не представляют одобрения FDA этих организаций или их продуктов. (Ресурсы см. В разделе «Избранные источники»
Нужно ли думать о моей общей диете?
Да. Биологически активные добавки предназначены для дополнения рациона некоторых людей, но не для замены баланса разнообразных продуктов, важных для здорового питания. Хотя вам нужно достаточно питательных веществ, слишком много некоторых питательных веществ может вызвать проблемы. Информацию о функциях и потенциальных преимуществах витаминов и минералов, а также о верхних безопасных пределах для питательных веществ можно найти на веб-сайте Национальной академии наук. Значок отказа от ответственности.
Должен ли я проконсультироваться с врачом и медицинским работником перед использованием добавки?
Это хорошая идея, особенно для определённых групп населения. Биологически активные добавки не могут быть без риска при определённых обстоятельствах. Если вы беременны или кормите грудью ребёнка или страдаете заболеванием, таким как диабет, гипертония или болезни сердца, обязательно проконсультируйтесь с врачом и фармацевтом перед покупкой и приёмом каких-либо добавок и проверте Регистрацию БАД. Хотя витаминные и минеральные добавки широко используются и, как правило, считаются безопасными для детей, вы можете проконсультироваться с врачом или фармацевтом, прежде чем давать эти или любые другие пищевые добавки вашему ребенку.
Если вы планируете использовать биологически активную добавку вместо лекарств или в сочетании с любым лекарством, сначала сообщите об этом своему врачу. Многие добавки содержат активные ингредиенты, которые имеют сильные биологические эффекты, и их безопасность не всегда гарантируется у всех пользователей. Если у вас есть определённые проблемы со здоровьем и вы принимаете эти продукты, возможно, вы подвергаете себя риску.
Некоторые добавки могут взаимодействовать с отпускаемыми по рецепту и без рецепта лекарствами.
Приём комбинации добавок или использование этих продуктов вместе с медикаментами (будь то рецептурные или безрецептурные препараты) может при определённых обстоятельствах вызывать побочные эффекты, которые могут быть опасными для жизни. Будьте внимательны к рекомендациям относительно этих продуктов, взятых отдельно или в комбинации. Например: кумадин, гинкго билоба (растительная добавка), аспирин (безрецептурный препарат) и витамин Е (витаминная добавка) могут разжижать кровь, и совместное употребление любого из этих продуктов может увеличить потенциал для внутреннее кровотечение. Сочетание зверобоя с определёнными препаратами против ВИЧ значительно снижает их эффективность. Зверобой может также снизить эффективность отпускаемых по рецепту лекарств от болезней сердца, депрессии, судорог, некоторых видов рака или оральных контрацептивов.
Некоторые добавки могут иметь нежелательные эффекты во время операции:
Важно полностью сообщить своему врачу о витаминах, травах или других добавках, которые принимаете, перед плановой операцией. Вас могут попросить прекратить приём этих продуктов по крайней мере за 2-3 недели до процедуры, чтобы избежать потенциально опасных взаимодействий между добавками и лекарственными средствами, таких как изменения частоты сердечных сокращений, артериального давления и повышенного кровотечения, которые могут отрицательно повлиять на исход вашей хирургия.
Побочные эффекты от использования пищевых добавок следует сообщать в MedWatch:
Вы, ваш поставщик медицинских услуг или кто-либо другой может напрямую обратиться в FDA, если вы считаете, что это всё связано с использованием какого-либо продукта БАД, позвонив в FDA или сообщать о серьёзных побочных эффектах или заболеваниях в режиме онлайн.
